朋友们，最近看到不少股民朋友账户“绿油油”，甚至有人亏损超50%，心里肯定不是滋味。明明指数表现不错——沪指涨了14%，创业板更是大涨近36%，为什么还有近40%的个股跑输大盘？我是帮主郑重，做了20年财经记者，一直坚持中长线投资。今天，我就分享自己常用的“三筛选股铁律”，帮大家在分化行情中找准机会。

当前市场看似牛市，实则分化极大。“含科量”高的股票表现强势，而不少消费股却持续低迷。很多人亏损，是因为追了热点却忽视了实质，或是贪便宜买了基本面不佳的股票。选股的核心，在于严格把关估值、基本面和行业趋势。

第一招，估值筛。估值不是越低越好，而是要“匹配”。有些消费股估值看似不高，但行业增长放缓、业绩停滞，估值并不安全；一些科技股估值偏高，但行业增速快、盈利持续增长，反而有支撑。我们要选的，是估值与行业增速、公司业绩能合理对应的股票，避开那些估值虚高或基本面持续恶化的标的。

第二招，基本面筛。这是选股的“根”。很多人只看名字和概念，却忽视了公司是否真正赚钱、现金流是否健康。那些蹭热点的小票，涨得快跌得更快。我选股必看连续几年的净利润、现金流和毛利率。真正有竞争力的公司，得有核心技术、真实订单，而不是依赖概念炒作。

第三招，风口筛。中长线的风口不是短期热点，而是政策导向和行业趋势。比如科技和高端制造，政策持续支持、需求不断增长，属于“长风口”；而某些题材炒作，缺乏政策和需求支撑，往往是“短炒作”。我们要选择能持续两三年的行业趋势，如半导体、新能源细分领域，顺势而为才能提高胜率。

如果你手中的股票还在亏损，不妨用这三招重新筛选：估值是否与业绩匹配？基本面有无硬伤？是否处于长期风口？中长线投资不必追涨杀跌，把好这三关，避开“虚胖”个股，才能让账户真正“红起来”。

我是帮主郑重，这“三筛铁律”我用了十几年，帮我避开了很多坑，也抓住了不少机会。市场分化时，更要冷静选股，不被短期情绪干扰。跟随规律，才能在股市行稳致远。

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