自 2024 年起，黄金市场便开启了强劲的上升通道。2024 年全年，以美元计价的黄金累计涨幅达 26%，期间连续 40 次刷新历史纪录。进入 2025 年，涨势更是迅猛，接连突破 2900 美元、3000 美元整数关口。3 月 14 日，现货黄金价格和 COMEX 黄金期货双双首次冲上 3000 美元 / 盎司整数位心理关口，随后虽有所回调，但依旧处于历史高位震荡。

黄金日内延续高位窄幅整理格局，价格在2980美元一线获得较强支撑后展开横盘。进入欧洲交易时段，受美元指数技术性回调推动，金价尝试上攻3000美元整数大关，但突破有效性不足导致行情出现假突破行情，价格迅速回落至2985美元区间，当前围绕2890美元中枢波动。这种价格表现反映出两大市场特征：一方面，美元持续承压形成的避险需求仍对金价构成支撑；另一方面，连续冲击关键阻力位失败显示多头控盘力度开始减弱，市场存在阶段性获利了结压力。

夜间交易时段需重点关注两个核心价格区间：上方继续观察3000美元心理关口的突破有效性，下方则需留意2980美元支撑位的争夺情况。技术指标显示，当前价格结构存在修正需求，若提前展开技术性回调，可能提前消化美联储货币政策决议的潜在利空影响。关键支撑位下移至5日均线2960美元附近，该位置若被有效击穿，可能引发多头止损盘与获利盘的共振抛压，导致价格向2930-2950美元的前期整理平台回撤。

操作层面建议保持谨慎：虽然短期价格仍可能维持强势整理，但历史高位区的反复拉锯已暗藏回调风险。投资者需密切关注多空力量转换节点，在关键支撑位做好风控预案，避免盲目追高。

操作策略：

上方关注2998/3000空，下看2988,2980。

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