原创它堪称“吸脂王”，1元1斤，女人隔三岔五吃，细腿瘦腰小脸白嫩_社会

创始人

2024-08-09 11:01:45

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减肥是不少人都关心的事情，而实际上夏季其实是一个非常好的减肥的时节。夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪。

我们要把握夏天，抓紧燃烧脂肪，相信瘦下来的你，是开挂了的美少女战士。夏季减肥，哈妹给朋友推荐这道菜，堪称吸脂王，价格实惠，做法简单，我们一起看看吧！

橙汁冬瓜条

冬瓜1000g、橙子2个、白糖两勺、枸杞数颗

1.冬瓜去皮

2.切成大小均匀的一字条

3.锅中加水，放入冬瓜条煮4～5分钟

4.捞起过冷水，沥干水分

5.装入平底盆中

6.加入白糖

7.摘橙子4个（这个橙子是早熟品种九月红橙子，成熟后皮还是黄中带青），还有2个一起榨汁做别的美食了

8.剥皮

9.榨汁

10.橙汁倒入到有白糖的冬瓜条中，让橙汁淹没冬瓜条上色8小时

11.快到时间时，枸杞用温水泡上

12.捞出，沥干水分，把枸杞切碎，取出冬瓜条，撒上，好吃又养眼

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