每天1片药,解除更年期的烦恼
创始人
2024-02-27 10:56:30
0

原标题:每天1片药,解除更年期的烦恼

关注“弘爱讲糖”,为您的健康保驾护航!

“更年期”

绝经是指月经的永久性停止。40岁以上的女性停经12个月,排除妊娠及其他可能导致闭经的疾病后,即可临床诊断为绝经。

长期以来,由于传统观念、文化程度等多种因素的影响,“绝经”或“更年期”常含有贬义,相关人群易被忽视,也并未充分认识到绝经所带来的各种危害。

绝经的本质是卵巢功能衰竭,雌激素下降及缺乏而导致的一系列症状,如月经紊乱、潮热出汗、睡眠障碍、情绪变化及全身肌肉关节痛等;而长期缺乏雌激素可增加代谢性疾病的风险,包括钙代谢及糖、脂代谢异常,如骨质疏松症和心脑血管疾病等。

最新的指南首次对中国女性的绝经特征进行了描述:中国女性开始进入围绝经期的平均年龄为46岁,绝经平均年龄为48~52岁,约90%的女性在45~55岁之间绝经。40~45岁之间绝经称为早绝经

绝经年龄受多种因素影响,体重、教育程度、饮食、运动等对绝经年龄的影响在不同研究中并不完全一致,但各研究一致发现,吸烟使绝经年龄提前,产次≥2次使绝经年龄略推后

01

绝经激素治疗帮助平稳度过“更年期”!

根据我国2018年人口统计资料,50岁以上的女性人口已超过2亿。绝经后期已经成为女性整个生命周期中最长的一个阶段。绝经健康管理应从绝经过渡期开始进行全面的生活方式调整,并在适宜人群中开展包括绝经激素治疗(menopausal hormone therapy,MHT)在内的各项医疗干预。

目前的证据表明,绝经激素治疗是唯一能够一揽子解决由于绝经后雌激素缺乏所带来的各种相关问题的方案。经过国内外近几十年来不断研讨和实践后,绝经激素治疗已日趋成熟。在医生指导下应用绝经激素治疗既可以缓解绝经相关症状,也能在一定程度上延缓或避免中老年慢性代谢性疾病的发生,改善和提高中老年女性的生命质量。

02

开展全面健康管理,启动MHT!

1、绝经女性需要开展全面的健康管理,包括每年健康体检、推荐合理饮食、增加社交及脑力活动和健康锻炼。

基于《中国居民膳食指南(2022)》,建议多吃蔬果、奶类、全谷物、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,控糖≤(25~50)g/d、少油(25~30 g/d)、少盐(≤5 g/d)、限酒(乙醇量≤15 g/d)、戒烟、足量饮水(1 500~1 700 ml/d)。每周规律有氧运动3~5次,每周累计150 min,另加2~3次抗阻运动,以增加肌肉量和肌力

2、启动MHT应在有适应证,无禁忌证,且绝经过渡期和绝经后期女性本人有通过MHT提高生命质量主观意愿的前提下尽早开始

03

使用绝经激素治疗的女性应注意什么?

1、按照规范流程,第1年分别在用药后1、3、6及12个月随访,以后每年应至少进行1次个体化风险与获益评估,根据评估情况调整给药方案。评估的内容应包括病史的更新、全面健康体检特别是乳腺和盆腔检查、必要的实验室和辅助检查以及生活方式的调查等。

2、绝经激素治疗使用年限无限制,每年随访时评估,与医生共同讨论继续或停止治疗的利弊,若有适应证、利大于弊,可长期应用。

3、当出现下列情况,需及时停用绝经激素治疗:(1)出现了禁忌证;(2)继续应用弊大于利;(3)患者拒绝或无法坚持规范用药。

4、无月经方案可随时停药。序贯方案非紧急者建议待周期结束停药

小编简介

康冬淑

内分泌科医师

医学硕士

人生格言:

不知则问,不能则学

注:图片源于网络,侵删

编辑:弘爱内分泌康冬淑

审阅:弘爱内分泌田建卿

门诊预约挂号

【秒懂科普|第314期】睡眠不好会导致多种疾病

维生素D与2型糖尿病颈动脉内中膜厚度及颈动脉粥样硬化斑块的相关性

“鼾声如雷”——你的身体在呼救

相关内容

热门资讯

曲靖市麒麟区农村公益性公墓收费... 一、收费项目和标准 对同一公墓的农村公益性公墓安葬和维护管理费标准实行最高限价管理,收费项目和标准如...
复盘江苏省2024公务员考试,... 原标题:复盘江苏省2024公务员考试,报录比44:1,最高2581:1 今年对...
徐州沛县3位富豪:1人在广东发... 原标题:徐州沛县3位富豪:1人在广东发家,1对夫妻财富200亿,1人很神秘 文...
“我在小红书当玄学博主,1篇笔... 编者按: 听劝已经过时了,现在流行追玄学? 穿玄学穿搭、用发财壁纸、戴转运饰品……小红书上,这类“玄...
​2024年1月1日起,贵阳贵... 原标题:​2024年1月1日起,贵阳贵安这些人可免费乘坐公交地铁→ 从2024...
三星公布One UI 6.1.... 【CNMO科技消息】据海外媒体报道,三星公司近日正式公布了将接收One UI 6.1.1更新的设备名...
2024年1月1日起,贵阳贵安... 原标题:2024年1月1日起,贵阳贵安籍退役军人可免费乘坐公交地铁→ 从202...
1人被查!临沂市纪委监委通报! 临沂城市发展集团有限公司营销管理部经理、临沂城发商业管理集团有限公司总经理刘录接受纪律审查和监察调查...
23 款比亚迪汉 EV 汽车获... IT之家 9 月 24 日消息,据“BYDOTA”消息,比亚迪面向 23 款汉 EV 推送 1.3....
更新要慎重!苹果突然关闭iOS... 原标题:更新要慎重!苹果突然关闭iOS 17.1.1/17.1.2验证通道:升级后无法回退 ...